1 февр. 2026 г.
🌿Горевание
Почему травма повторяется из поколения в поколение? Как ни парадоксально, потому что мы не успеваем ГОРЕВАТЬ.
Любое событие должно быть прожито внутри, нужно место, время и внимание, чтобы случившееся прошло свой цикл, энергия разрядилась и, как результат, трансформировала жизнь.
Мы чувствуем, мы горюем, и эта работа горя меняет нас и тем самым адаптирует к изменениям. В каком-то смысле мы становимся новым человеком. Человеком, который справился с чем-то. В этом есть новая сила, новый ресурс и, конечно, новая способность любить.
То есть через события мы проходим расширение структуры.
Но когда события очень интенсивные, например, во время войны, когда происходит сразу очень много всего, иногда человеку кажется, что он больше не может чувствовать. Он утрачивает доступ к способности переживать собственную жизнь и самого себя. В таком состоянии люди могут прожить всю оставшуюся жизнь. Человек жил, дышал, менялся, но вот произошло что-то, и система чувств заморозилась. И вот эти исключённые чувства и передаются дальше, из поколения в поколение.
Недавно на сессии EMDR мне вдруг стали приходить образы бомбёжки, и я явственно увидела себя ребёнком, забытым в бомбоубежище. Очень скоро я поняла – это младенческие воспоминания моего отца. Я сразу увидела причину множественных панических атак, от которых я страдала в раннем детстве. То есть – замороженные чувства моего отца жили внутри меня, бессознательно управляли моей жизнью, моими состояниями и, как результат, моими выборами, и только сейчас я могу отделить себя от этих состояний. Я проживала то, что было непосильно прожить психике моего отца.
Сейчас, в период таких больших событий, нам, людям, важно продолжать чувствовать, важно плакать, важно поддерживать других в проживании чувств, важно быть рядом. Важно давать чувством движение. Именно это позволяет нашей жизни двигаться дальше. Именно это позволяет нам оставаться живыми, меняющимися, способными действовать из места силы и жизни.
Photo by Alyia Vikhoreva
Почему травма повторяется из поколения в поколение? Как ни парадоксально, потому что мы не успеваем ГОРЕВАТЬ.
Любое событие должно быть прожито внутри, нужно место, время и внимание, чтобы случившееся прошло свой цикл, энергия разрядилась и, как результат, трансформировала жизнь.
Мы чувствуем, мы горюем, и эта работа горя меняет нас и тем самым адаптирует к изменениям. В каком-то смысле мы становимся новым человеком. Человеком, который справился с чем-то. В этом есть новая сила, новый ресурс и, конечно, новая способность любить.
То есть через события мы проходим расширение структуры.
Но когда события очень интенсивные, например, во время войны, когда происходит сразу очень много всего, иногда человеку кажется, что он больше не может чувствовать. Он утрачивает доступ к способности переживать собственную жизнь и самого себя. В таком состоянии люди могут прожить всю оставшуюся жизнь. Человек жил, дышал, менялся, но вот произошло что-то, и система чувств заморозилась. И вот эти исключённые чувства и передаются дальше, из поколения в поколение.
Недавно на сессии EMDR мне вдруг стали приходить образы бомбёжки, и я явственно увидела себя ребёнком, забытым в бомбоубежище. Очень скоро я поняла – это младенческие воспоминания моего отца. Я сразу увидела причину множественных панических атак, от которых я страдала в раннем детстве. То есть – замороженные чувства моего отца жили внутри меня, бессознательно управляли моей жизнью, моими состояниями и, как результат, моими выборами, и только сейчас я могу отделить себя от этих состояний. Я проживала то, что было непосильно прожить психике моего отца.
Сейчас, в период таких больших событий, нам, людям, важно продолжать чувствовать, важно плакать, важно поддерживать других в проживании чувств, важно быть рядом. Важно давать чувством движение. Именно это позволяет нашей жизни двигаться дальше. Именно это позволяет нам оставаться живыми, меняющимися, способными действовать из места силы и жизни.
Photo by Alyia Vikhoreva
